Material de Entrenamiento

Hemos preparado 2 listas de Material que podrás conseguir en casa (botellas y garrafas de agua), y materiales de deporte que puedes comprar en Decathlon o en Amazon. Los materiales son iguales, por lo que dará igual si los compras en un sitio u otro. 

Si tienes algún material o equipamiento en casa, puedes aprovecharlos y así ahorrar dinero.

Nivel Suave (equipamiento inicial para Aelia Online)

1. Esterilla o colchoneta: 

Comprar en Amazon 20 € (clic aquí) recomendado 4-6 kg

Comprar en Decathlon 30 € (clic aquí)

Puedes hablar con la entrenadora para tomar la decisión sobre el peso a elegir.

5. Kettlebell (pesa rusa) de 4 kg

Comprar en Amazon 15 € (clic aquí)

Comprar en Decathlon 15 € (clic aquí)

Puedes hablar con la entrenadora para tomar la decisión sobre el peso a elegir.

Nivel Funcional Normal

Para las sesiones de Funcional Normal te recomendamos este nuevo equipamiento que complementará los 5 materiales anteriores. 

Si tienes algún material o equipamiento en casa, puedes aprovecharlos y así ahorrar dinero.

6. Mancuernas (pesas) hasta 10 kg

Comprar en Amazon 15-30 €

Comprar en Decathlon 15-30 €

7. Kettlebell (pesa rusa) de hasta 10 o 12 kg

Comprar en Amazon 15-30 €

Comprar en Decathlon 15-30 €

Te recomendamos hablar con la entrenadora para que te recomiende el peso que mejor se adapta a tu evolución y seguimiento. Por ejemplo, puede ser que para tus objetivos o situación física se adapte mejor un peso u otro. Aquí estamos para ayudarte a tomar la mejor decisión.

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