Gimnasio para mujeres: Descubre su importancia A día de hoy muchas mujeres se ven afectadas por un fenómeno conocido como “gymtimidation”, o en español, intimidación asociada al gimnasio o los centros deportivos. Esta sensación que por lo general se presenta al empezar a hacer ejercicio en el gym (gimnasio) afecta a un gran número de …
¿Cómo comenzar a ejercitarte si eres principiante? Para un gran porcentaje de mujeres el hecho de salir a hacer ejercicio en un gimnasio o centro de actividad física puede resultar bastante intimidante, sobre todo si son principiantes y nunca se han animado a ello. Antes de nada, queremos que sepas que nadie es menos que …
El ejercicio mejora la salud en mujeres El ejercicio para mujeres es una solución práctica para sentirnos con más vitalidad y prolongar nuestra expectativa de vida. De hecho, practicando actividad física adaptada a tu cuerpo, podrás obtener importantes beneficios para tu salud y tu estado de ánimo. Por esta razón, en esta ocasión queremos contarte …
Ejercicio para mujeres: ¿Cuáles son los beneficios? Leer más »
