La importancia de los ejercicios abdominales para mujeres en casa y gimnasio La práctica de ejercicios abdominales en las mujeres va más allá de una cuestión estética. En otras palabras, no se trata de un entrenamiento que sólo deberían hacer las modelos o actrices como Angelina Jolie. Por más que no te paguen por tener …
Aprende como hacer sentadillas correctamente y conoce los beneficios de realizar este efectivo ejercicio Es sabido que las sentadillas son uno de los mejores ejercicios para lucir glúteos firmes y bonitos. Pero sus beneficios van mucho más allá de eso: su ejecución permite fortalecer los glúteos, pero también los músculos de las piernas y del …
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Gimnasio cerca de mí: conoce las ventajas de asistir a un centro de fitness cerca de casa (en el Pont d’Inca) Las ventajas de contar con un gimnasio cerca de mí son incontables. Adiós a la pereza, al tiempo perdido de camino al gimnasio o centro de entrenamiento, adiós excusas. La importancia de tener un …
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