En estos últimos años, a causa de la pandemia cada vez más personas han buscado ejercitarse en sus casas. Sin embargo, ahora que todo está más tranquilo, ¿qué nos conviene más? ¿Hacer ejercicios en casa o ir a gimnasios? Sigue leyendo este artículo para conocer la respuesta a esta pregunta y mucho más al respecto. …
Ejercicios en casa o ir a gimnasios ¿Qué me conviene más? Leer más »
Si bien la edad puede cambiar la composición de nuestro cuerpo y puede traer consigo ciertas dolencias, el ejercicio para mujeres de 50 años es el mejor remedio para prevenir su aparición. En esta ocasión te contaremos cuáles son sus beneficios y qué ejercicios puedes hacer en esta etapa de tu vida. Ejercicio para mujeres …
Beneficios y Ejercicios para mujeres de 40 años El ejercicio para mujeres de 40 años no necesita ser agobiante, complicado o atemorizante. En realidad es todo lo opuesto, en especial si cuentas con las sesiones adecuadas para esta edad. Desde Aelia Club te ofrecemos exactamente eso: rutinas divertidas y sencillas que te ayudarán a alcanzar …
