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CLUB DE FITNESS Y EJERCICIO PARA MUJERES EN MALLORCA​

Te ayudamos a sentirte mejor contigo misma

Un Centro de Ejercicio Funcional y Club para Mujeres que quieren sentirse activas cuidando su salud y cuerpo a todas las edades. 

Para mujeres que quieren iniciarse en la actividad física, mejorar el rendimiento y con nuestra ayuda profesional, conseguir un mejor estado físico y de salud. Con el ejercicio funcional no solo mejorarás tu calidad de vida, sino que protegeremos tu cuerpo.

  1. Disfrutarás haciendo ejercicio adaptado a tu nivel y salud.
  2. Te Activarás y fortalecerás a la vez que pierdes grasa.
  3. Vas a prevenir lesiones y evitar dolores, incluso aquellos provocados por la edad o falta de actividad física.

Harás ejercicio adaptado a tu condición física y salud

Te guiarán Entrenadoras especializadas en Mujeres

Conseguirás tus objetivos sin dolor y en un ambiente sin estrés

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Cómo funciona Aelia Club

Tu experiencia empezará cuando Reserves tu visita informativa en la que trataremos tu estado de salud, condición física y hablaremos de tus objetivos. En esta visita te explicaremos el funcionamiento y cómo disfrutarás a la vez que conseguimos tus objetivos. Y además:

Todas las cuotas incluyen

  1. Sesiones presenciales.
  2. Una sesión online semanal para realizar desde casa.
  3. Seguimiento por Entrenadoras Tituladas y Especializadas en Ejercicio para mujeres.
  4. Una recomendación nutricional nueva cada semana.
  5. Eventos y Talleres.
  6. Uso de vestuarios con privacidad, agua para beber durante tus sesiones, duchas y taquillas con llave.
  7. GARANTÍA de SIETE días para solicitar tu reembolso si cambias de opinión.
  8. GARANTÍA de precio fijo, tu tarifa nunca cambiará.

Nuestro Método Aelia

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Seguimiento de evolución

En tu primera semana conoceremos tu condición física, salud y objetivos. Con la atención y control de las entrenadoras, haremos dos tipos de seguimiento:

  • Seguimiento físico (peso, % de grasa, BMI, masa muscular, etc)

  • Seguimiento de rendimiento para que mejores tu fuerza, técnica, energía y nivel general. 

Queremos que disfrutes cumpliendo tus objetivos corporales y de salud, y a la vez, que sientas que aprendes y mejoras en el ejercicio Funcional.

Los primeros días haremos una valoración inicial de tu cuerpo para que anotes en la App móvil tu punto de partida, tanto de peso (con báscula), % de grasa, medidas del cuerpo, etc.

Realizaremos medición según tus objetivos de los principales indicativos: peso, pecho, brazos, cintura, caderas, muslos, etc.

Potencia muscular, fuerza, flexibilidad y capacidad aeróbica son algunos de los aspectos que se miden en la evaluación del rendimiento deportivo, práctica que tiene como objetivo detectar los ámbitos susceptibles de mejorar para optimizar los resultados obtenidos.

Gracias a este seguimiento y control podemos adaptar las sesiones para optimizar las capacidades saludablemente, disminuyendo el riesgo de lesiones.

Con la Aplicación Aelia Club podrás

  • Compartir tus experiencias (subir fotos, publicar sensaciones y progreso, enviar mensajes, y recibir el apoyo de las compañeras)
  • Reservar tus sesiones, consultar horarios, etc.
  • Registrar tu progreso y evolución para seguir mejorando.
  • Ver la sesión extra semanal y publicaciones sobre recetas, hábitos y contenidos para cuidarte en casa.

La App está disponible para móviles Android, iPhone, Tablets y iPads (descárgala buscando la aplicación con el nombre «Aelia Club») 

Sesiones de
50-60 minutos

Con ejercicios que activarán y fortalecerán todo tu cuerpo. En grupos reducidos de 2 a 6 mujeres.

¿Cómo es cada sesión? Empezamos con un calentamiento y activación, luego ejercicios principales y terminamos con estiramiento y relajación.

Beneficios del Ejercicio Funcional:

  • Activarás tu cuerpo y perderás grasa
  • Mejorarás tu condición física y salud
  • Reducirás el cansancio
  • Aumentará tu autoestima
  • Evitarás dolores y lesiones
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Un Club de Mujeres

Conocerás compañeras de diferentes edades, nivel, condición física y salud.

Independientemente del momento en el que se encuentran han decidido como tú cuidarse y dedicarse tiempo para si mismas. 

En AELIA Club fomentamos la confianza y te ayudamos a conocer a tus compañeras, ya que las relaciones personales son muy positivas para tu mejoría física y bienestar.  Te apoyarás en ellas y te encantará el ambiente familiar y sin estrés.

Complementarás tu Ejercicio con

Elige tu Cuota

ÚLTIMA PLAZA AL PRECIO ACTUAL!

Nuestro Club se acerca al cierre definitivo de Plazas. La Comunidad que se ha creado de mujeres, disfrutando de cuidarse con ejercicio funcional, Yoga, Hipopresivos, Pilates y cada momento único que vivimos, está próximo al cierre definitivo. Desde entonces, no garantizamos que la Lista de espera sea inferior a 30 días para nuevas inscripciones.

¿Cómo puedo inscribirme a una de las últimas plazas? Reservando una Visita informativa en la que hablaremos sobre cómo te encuentras físicamente, de salud, y te conocerás el funcionamiento de Aelia Club.

Apúntate a la Lista de Espera

Hemos abierto una LISTA DE ESPERA para todas las Mujeres que como tú quieren formar parte de Aelia Club y vivir la experiencia con nosotras.

¿Cómo puedo apuntarme a la Lista de Espera? Enviando un WhatsApp desde esta página web podrás reservar una Visita informativa en la que conoceremos cómo te encuentras físicamente, de salud, y entrarás en la lista.

¿Cuánto tendré que esperar? Nos comprometemos a darte plaza en menos de 30 días.

Estamos cuidando cada detalle de nuestra organización para que tu experiencia sea lo más completa posible y para que vivas todo lo bueno de cuidarte en Aelia Club junto a tus compañeras.

Dependiendo de las sesiones presenciales en el centro puedes
elegir entre estas 3 cuotas y Entrenamientos personales individuales:

B Á S I C A

últimas plazas

150€  130€

al mes

A C T Í V A T E

últimas plazas

195€  165€

al mes

F I T

últimas plazas

220€  195€

al mes

B Á S I C A

150€

130€

al mes

A C T Í V A T E

195€

165€

al mes

F I T

220€

195€

al mes

E N T R E N A M I E N T O
P E R S O N A L

172€

165 

Entrenamiento Personal

4x 

E N T R E N A M I E N T O
P E R S O N A L

172€

165 

8x 

E N T R E N A M I E N T O
P E R S O N A L

296€

280€

E N T R E N A M I E N T O
P E R S O N A L

160 €

139,80

Horarios

Hay diferentes niveles de Ejercicio Funcional y otras disciplinas. Gracias a la Primera Visita Informativa y al Seguimiento de tu evolución, siempre te recomendaremos las mejores sesiones para tu cuerpo.

¿Qué es el método FUNCIONAL AELIA?

Realizarás ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para activar y trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Beneficios:

Se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona. Resulta muy efectivo como entrenamiento personal y adaptado: mejorará la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrollará tu salud cardiovascular, corregirá la postura, fortalecerá la masa muscular y ayudará a la pérdida y mantener el peso.

¿Qué es el método FUNCIONAL SUAVE?

Mejorando la postura, el movimiento muscular y la flexibilidad en los ejercicios, adaptamos el entrenamiento con movimientos de pilates, haciendo la sesión más suave. Hemos creado una metodología que te permitirá mejorar la condición física y rendimiento sin dolores posturales, quemando calorías y manteniendo tu cuerpo activo y rehabilitado.

Beneficios:

Mejora tu recuperación física y la falta de movilidad, previniendo y protegiendo de lesiones. 

Por qué elegir Aelia Club

Tu primer momento en AELIA será personal, queremos que nos hables de ti, cómo es tu día (muy activo o sedentario?), conoceremos tu condición física, te explicaremos cuál es la mejor forma de iniciarte y cómo mejorarás semana tras semana. 

Sin estrés ni agobios. Ya sea tu primera vez en años o si estás acostumbrada a hacer ejercicio, sabemos que tienes un punto de partida y es importante adaptarnos a tu situación, igual que a tus objetivos.

Te recomendaremos el mejor grupo para ti y juntas haremos el seguimineto de tu evolución.

Desde las 8:00 am a las 22:00 h podrás elegir el grupo y hora que mejor se adapte a tu disponibilidad.

Todos los grupos y niveles tienen sesiones de Lunes a Viernes. 

Durante la sesión la entrenadora adaptará los ejercicios a tu nivel y salud, para que vayas a tu ritmo y siempre disfrutes.

SESIÓN EXTRA: Además de las sesiones presenciales, cada semana tendrás 1 sesión online en vídeo para seguir activando tu cuerpo un día extra en casa o si no has podido venir, no perder tus hábitos. Aprovecha cualquier rato muerto o un fin de semana en casa. Ver Ejemplo en este vídeo: Ejercicios de abdomen.

SOPORTE DIARIO A TRAVÉS DE LA APP: Gracias a nuestra aplicación móvil podrás enviar mensajes a las entrenadoras, comentar/preguntar cualquier situación o duda sobre el ejercicio, rutinas, hábitos y alimentación. Estamos para ayudarte y que te sientas apoyada.

Cada semana publicaremos en la App recomendaciones de recetas saludables, lista de la compra, hábitos saludables, etc.

Asistirás a eventos, talleres y actividades al aire libre donde vivirás nuevas experiencias, aprenderás nuevos hábitos, y por supuesto, donde podrás conocer más a tus compañeras de AELIA Club.

Instalaciones

DÓNDE ESTÁ AELIA CLUB

Camí Cabana, 34, Pont d’Inca (Marratxí)

Llegando en coche: en Autovía dirección desde Palma a Inca, junto a la salida nº 3 de la Ma-13 hacia Inca (salida anterior al Alcampo) Tienes aparcamiento en la puerta. Clic aquí para ver en Google Maps.

Autobús EMT línea 3 (clic aquí para ver info) o en Tren (T1 T2 y T3) parada «Pont d’Inca Estació» a 1 minuto de nuestra puerta (clic aquí para ver info).

Te ayudamos a sentirte mejor contigo misma

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Disfrutarás ejercitándote en grupos adaptados a tu nivel, cuidando tu salud y sintiendo como tu cuerpo mejora día a día. 

Con el método de Ejercicio Funcional AELIA® activarás tu cuerpo, perderás grasa y fortalecerás tus músculos. El Ejercicio Funcional Personalizado es el ejercicio más recomendado por fisioterapeutas y especialistas en Medicina de la Educación Física y Deporte.

En esta web te explicamos como vamos a conseguir tu versión más sana y fuerte, a prevenir lesiones y evitar dolores, incluso aquellos provocados por la edad o falta de actividad física.

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