EJERCICIO FUNCIONAL PARA MUJERES
TE CUIDARÁS Y SENTIRÁS MEJOR CONTIGO MISMA
Disfrutarás y desconectarás de tu rutina haciendo Ejercicio Funcional adaptado a tu cuerpo, salud y objetivos. AELIA Club es para Mujeres que quieren iniciarse en el ejercicio, mejorar su condición física y sentirse activas cuidando su salud y cuerpo sin limitaciones por la edad.

MEJORARÁS TU CALIDAD DE VIDA
Te sentirás motivada y con ganas de venir a desconectar. Las entrenadoras adaptaremos los ejercicios a tu nivel y objetivos.
Con el Ejercicio Funcional vas a mejorar movilidad, tu calidad de vida, ganar fuerza, perder grasa, prevenir problemas y lesiones provocadas por la edad y falta de actividad física.
Nuestro servicio incluye seguimiento de tu mejoría, recetas saludables (cada semana), talleres de salud física y hábitos saludables.
OPINIONES
«Un 10 sin lugar a dudas por el concepto de gimnasio, la filosofía, el ambiente y el cariño que le ponen…. Me apunté pensando más en los resultados físicos que podría conseguir y sin lugar a dudas eso ya lo estoy disfrutando, pero además he conseguido beneficios con los que no contaba: tengo mucha más energía en mi día a día, he corregido mi postura corporal («soy más chula!») y mentalmente me ayuda a reconectar conmigo misma después de un día duro en el trabajo. Si quieres cuidarte y sentirte mejor este es el sitio…!» – Catalina
«Aelia es mucho más que un gimnasio y las entrenadoras son geniales. Yo jamás había conseguido mantenerme en un gimnasio ya que no me gusta y me suponía un gran sacrificio, pero en Aelia las entrenadoras te motivan mucho, el ambiente no puede ser mejor y encima grupos reducidos Ahora incluso me siento mal cuando por algún motivo no puedo ir. Lo recomiendo totalmente.» – Maria Luisa
«Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado este año, apuntarme a Aelia. Nunca he sido fan del deporte , no me gustaba nada, hasta que conocí Aelia, jamás hubiese pensado que los días que no voy, lo eche de menos, y eso es gracias a las entrenadoras, siempre pendientes de nosotras, animando y motivando.Hay muy buen rollo entre todas, entrenadoras y compañeras, somos como una gran familia . El gimnasio está muy bien, todo el material es nuevo, hay duchas, taquillas y agua para rellenar tu botella,lo recomiendo 100%.Gracias Yolanda, Iraia, María Antonia y Reyes por cuidarnos como nos cuidais y por hacer que nos sintamos súper bien en cada entreno, aunque a veces os odie» – Bibi Pérez















QUÉ ES AELIA CLUB
Algunas dicen que nuestro método es el de un entrenamiento personal, pero la verdad es que entrenarás en grupos de 2 a 6 mujeres, y así las entrenadoras podemos estar concentradas en ayudarte a mejorar la técnica, postura y ejecución de cada ejercicio y movimiento.
Gracias a nuestra formación y experiencia en ejercicio femenino garantizamos que disfrutarás sin dolores ni sufrimiento.
Confiarás más en ti, tu cuerpo y tu salud mejorará tanto a nivel físico como mental.
- Ejercicio adaptado
- Seguimiento y cercanía
- Asesoramiento y recetas saludables
- Ambiente íntimo, femenino y sin prejuicios
AELIA
A-E-L-I-A viene del nombre real de la persona que inspiró el proyecto. «Ella siempre puso por delante el bienestar de los demás al suyo propio. Fue una luchadora. Su voluntad y amor por seguir siendo el apoyo de su familia es ejemplo del amor sincero. Se merecía, como todas las mujeres, tener una vida plena, con salud y amor.»
Nuestra misión es ayudarte a tener la mejor salud posible para que vivas y disfrutes tu vida con quienes te acompañan. Siempre sintiéndote feliz y bien contigo misma.

ENCONTRARÁS TU EQUILIBRIO
Desconectarás y disfrutarás de sesiones de YOGA, PILATES e HIPOPRESIVOS para complementar tu semana.






SESIONES
En cada sesión ejercitarás todo el cuerpo. Empezarás con un calentamiento y activación guiada, haremos juntas los ejercicios principales de la sesión y terminaremos con un momento de estiramientos y relajación.
Beneficios del Ejercicio Funcional:
- Activarás tu cuerpo
- Reducirás el cansancio
- Pérdida de grasa
- Aumentará tu autoestima
- Evitarás dolores y lesiones
- Mejorará tu condición física y salud
COMPARTE LA EXPERIENCIA
En AELIA vivirás un ambiente de mucho compañerismo, y te sentirás apoyada por las 5 entrenadoras y tus compañeras.
Conocerás historias y compartirás la experiencia con tus compañeras de diferentes edades. Juntas hemos creado un Club muy femenino.
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